Le massage comme chemin de reconnexion à soi

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Les massages à domicile dans les cantons de Vaud, Valais et Fribourg

Libérez votre corps, apaisez votre esprit : le massage, une étreinte bienveillante pour un bien-être total, un chemin de reconnexion à soi

Les massages sont utilisés depuis des milliers d’années comme technique de relaxation et de guérison. Le massage des tissus et des muscles a déjà apporté d’innombrables bienfaits à notre santé !!

Tout comme la sophrologie, le massage permet de réunifier le corps et l’esprit. Les différents massages que je propose à domicile vont dans le même sens.

Les bienfaits des massages:

Réduction du stress
Accélération de la récupération musculaire
Amélioration de l’humeur
Amélioration du système immunitaire
Réduction de la tension artérielle
Meilleur équilibre entre le corps et l’esprit
Augmentation du niveau d’énergie
Amélioration de la qualité de la peau
Facilité pour mieux se détendre

Plus qu’un simple soin, je vous propose une redécouverte du corps et de ses vibrations, un réalignement avec l’esprit, un sentiment d’unification de chacune de vos cellules corporelles

Un voyage hors du temps favorisant la circulation des énergies

Je me déplace à domicile avec tout le matériel nécessaire pour une pratique professionnelle, huile de massage végétale bio.

Séances de massages en cabinet, à domicile sur Vaud et Valais

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement des soins de massages, je vous invite à prendre rendez-vous pour un premier contact téléphonique ou par messagerie WhatsApp. Cette séance est offerte et nous permettra de discuter de vos besoins, problématiques, de faire connaissance et décider ensemble quel soin vous pourriez choisir.

Déroulement d’une séance de massage

A l’heure prévue pour le soin, je me présente chez vous avec tout le matériel nécessaire au bon déroulement de la séance choisie. Je m’installe dans la pièce que vous aurez choisie, puis nous prenons un moment pour redéfinir les attentes, les besoins, ainsi que le cadre du massage.

Pour moi la notion de consentement est primordial, le respect de votre intégrité physique et morale également, il est donc important de discuter ensemble de vos limites concernant le massage. Un changement d’avis est toujours possible durant le massage, l’espace de parole est donc ouvert en permanence et vous êtes libre d’exprimer toutes émotions ou ressentis.

Durée et tarifs d’une séance

La durée de chaque soin est indiquée en fonction du massage choisi ci-dessous, toutefois, dans le cas du massage Suédois, du massage Cachemirien et du massage Tao, la durée peut-être augmentée en fonction de votre bien-être et à votre demande.

Chaque demi-heure supplémentaire est facturée 50.-

Mes différents types de massages

Séances de massages en cabinet et à domicile sur Vaud et Valais

Massage Tao

Le massage TAO est un massage millénaire (environ 2600 avant JC) conçu en même temps que la médecine chinoise pour améliorer et conserver la santé et la longévité de l’empereur jaune, Huangdi cofondateur du Taoïsme avec Lao Tseu.

Ce massage se pratique sur table avec de l’huile végétale Bio, tout en douceur, légèreté, effleurements et enveloppements. C’est un massage en vagues énergétiques, les mouvements YIN, légers doux et lents font monter l’énergie, et les mouvements YANG, enveloppants et contenants la diffusent dans le corps.

Ce massage fait circuler l’énergie vitale dans votre corps pour relier les chakras du bas (sexualité, puissance, ancrage) avec les chakras du haut (spiritualité, mental) en passant par les chakras du milieu (émotionnel). Il équilibre le masculin et le féminin à l’intérieur de vous, pour les faire rayonner à l’extérieur.

Les effets du massage tao varient en fonction de la motivation et de l’attitude intérieur de celui qui reçoit, car ce dernier participe pleinement au processus, toutefois on peut noter les bienfaits suivants:

✔Réunifier le corps dans son ensemble
✔Rééquilibrer Yin/Yang
✔Libérer votre puissance vitale
✔Donner une plus grande assurance
✔Favoriser la détente
✔Fortifier la santé
✔Améliorer la qualité et augmenter le plaisir sexuel

Mon massage Tao durent en moyenne 90 minutes, il faut compter 120 minutes sur place. Nous prenons le temps de discuter des besoins et éventuelles contre-indications avant la séance, puis un moment de partage après.
Ce massage se pratique sur table de massage, avec une huile végétale Bio, bien que conseillée pour une unification du corps complète la nudité n’est que suggérée et jamais imposée.

Ce massage convient à tout le monde, mais si vous avez souffert de blessures, cancer ou d’autres pathologies dans le passé, il est préférable de m’en informer à l’avance. Cela s’applique bien sûr à toutes les formes de massage

Mes autres massages

Massage de la femme enceinte

La grossesse est une période unique et précieuse dans la vie d’une femme. Cependant, elle peut également être source de tensions, de douleurs et de stress. Mon massage spécialement conçu pour la femme enceinte vous accompagne à chaque étape, du premier trimestre jusqu’au post-partum, pour une expérience de bien-être optimal

Les Bienfaits du Massage Femme Enceinte
Premier Trimestre :

Soulagement des nausées et de la fatigue : Le massage doux et relaxant aide à apaiser les sensations de nausée et à réduire la fatigue
Réduction du stress et de l’anxiété : Les techniques de relaxation utilisées permettent d’obtenir un état de calme et de sérénité
Préparation du corps aux changements à venir : Le massage soutient les ajustements corporels en douceur
Deuxième Trimestre :

Soulagement des douleurs lombaires et des jambes lourdes : Le massage cible les zones de tension et améliore la circulation sanguine
Amélioration de la circulation sanguine : Les techniques utilisées permettent une meilleure circulation, impliquant les sensations de lourdeur
Stimulation de l’énergie et de la vitalité : Les séances revitalisent le corps, procurant une sensation de légèreté et d’énergie.
Troisième Trimestre :

Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : Les massages permettent de relâcher les muscles tendus et de soulager les articulations sollicitées. Ils permettent également de préparer le petit bassin au passage du bébé
Préparation du corps à l’accouchement : Les techniques de relaxation et de préparation physique préparent le corps pour le travail à venir
Relaxation profonde pour une meilleure qualité de sommeil : Un sommeil réparateur est favorisé grâce à une détente profonde
Accompagnement à l’Accouchement
Notre massage ne s’arrête pas aux bienfaits prénatals. Nous proposons également un accompagnement spécifique pour l’accouchement :

Techniques de massage pour faciliter l’accouchement : Découvrez des techniques qui peuvent aider à gérer les contractions et à faciliter le travail

Participation du/de la partenaire pour soulager les douleurs et tensions pendant le travail : Votre partenaire sera formé pour utiliser des techniques de massage qui peuvent aider à soulager les douleurs avant et pendant l’accouchement
Post-Partum : Prendre Soin de Vous Après l’Accouchement
Le massage post-partum est essentiel pour aider à la récupération physique et émotionnelle :

Aide à la récupération physique et émotionnelle : Les massages post-partum permettent une récupération plus rapide et permettent de rétablir l’équilibre émotionnel
Réduction des douleurs et tensions post-accouchement : Les séances ciblent les zones douloureuses pour soulager les tensions accumulées
Soutien à l’allaitement et au bien-être global : Les massages peuvent aider à soulager les tensions liées à l’allaitement et à promouvoir un sentiment de bien-être général
Implication du/de la Partenaire : Une Expérience à Deux
Nous croyons fermement à l’importance de l’implication du/de la partenaire pendant la grossesse :

Formation du/de la partenaire aux techniques de massage : Votre partenaire apprendra des techniques pour vous aider à soulager les tensions à la maison
Renforcement du lien et de la complicité : Le massage en duo renforce la connexion émotionnelle entre vous et votre partenaire
Accompagnement dans l’implication active pendant la grossesse et l’accouchement : Votre partenaire sera préparé à jouer un rôle actif et de soutien pendant toute la durée de la grossesse et au-delà

Une Précaution Importante
Veuillez noter que notre massage femme enceinte est conçu pour les grossesses physiologiques sans contre-indication au massage. Il est essentiel de consulter votre médecin avant de commencer toute

Le Sophro-massage

Combiner le massage et la sophrologie, c’est permettre aux personnes qui se sentent comme déconnectées de leur corps et résistantes au lâcher-prise, d’installer et de pérenniser des sensations de bien-être pour retrouver un équilibre physique et émotionnel. C’est un massage en pleine conscience.

Il peut être proposé à toute personne qui souhaite intégrer cette dimension, après vérification d’absences de contre-indications.
Il permet soit de préparer le corps à la libération des tensions si vous choisissez de commencer par un massage, soit d’intégrer durablement les bienfaits de ce que la sophrologie vous aura permis d’éclairer, avec la dimension du toucher.

Le massage peut être soit dynamisant soit relaxant en fonction de ce que vous souhaitez pratiquer. Les points d’acupression sont stimulés tour à tour. Le massage viens renforcer la relaxation dynamique de la sophrologie.

Lors de la prise de rdv, nous envisageons ensemble ce qui est le plus adapté à vos besoins et que nous adapterons si nécessaire.

Ses bienfaits :

Accompagnement global plus puissant et durable

Gestion des émotions

Gestion du stress et de l’anxiété

Reconnexion au corps et à sa corporalité plus rapide

Reconnexion à sa sexualité et sa libido

Développe la confiance en soi

Renforce le système immunitaire

Accroit la sensation de bien être générale

Gestion des troubles sexuels

Massage Chi Neï Tsang

Le Chi Nei Tsang signifie littéralement Chi : Qi = énergie ; Nei Tsang : organes. C’est une technique dérivée du Qi Gong et du Tui Na. Il s’agit donc d’un massage qui va travailler les énergies internes des organes.

Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal des organes internes : foie, estomac, intestins, rate … En énergétique chinoise on considère l’abdomen comme le siège de nos émotions. C’est pour cette raison que le ventre est une zone très importante. Son équilibre énergétique est primordial pour une harmonisation émotionnelle et une libération des émotions qui seraient cristalisées dans les organes.

Chaque organe est relié à une émotion positive et négative :

Le cœur : la joie s’oppose à l’impatience.
Le poumon : l’acceptation s’oppose à la tristesse.
Le foie : la gentillesse s’oppose à la colère.
Le rein : la vivacité s’oppose à la peur.
La rate/ estomac : la compassion qui s’oppose à l’anxiété.
Lors d’une séance de Chi Nei Tsang, je vais donc me concentrer sur la zone de l’abdomen. On va détendre, libérer les zones de tensions du ventre afin de libérer les nœuds énergétiques afin de rétablir une circulation harmonieuse.
On va associer des techniques manuelles de massage à des respirations. Par l’action sur les organes, on va agir indirectement et préventivement sur l’immunité. En effet des organes, dont l’énergie est harmonieuse, participent au réveil du pouvoir d’auto-guérissons du corps, de l’être. C’est pour cette raison qu’il est important durant la séance de verbaliser son ressenti avec moi, cela libère vos émotions.

Les bienfaits du Chi Neï Tsang:

✔Améliorer les troubles intestinaux ( diarrhées, constipation, douleurs …)
✔Diminuer l’anxiété ✔Diminuer l’angoisse
✔Atténuer les douleurs lombaires
✔Libérer et exprimer les émotions

Mon massage Chi Neï Tsang durent en moyenne 60 minutes, il faut compter 90 minutes sur place. Nous prenons le temps de discuter des besoins et éventuelles contre-indications avant la séance, puis un moment de partage après.
Ce massage se pratique sur table de massage, avec une huile végétale Bio, la personne reste habillée et seule la zone de l’abdomen est découverte.
Ce massage convient à tout le monde, mais si vous avez souffert de blessures, cancer ou d’autres pathologies dans le passé, il est préférable de m’en informer à l’avance. Cela s’applique bien sûr à toutes les formes de massage.

Massage Suédois

Le massage suédois, également connu sous le nom de massage classique, est de loin la forme de massage la plus connue.
Il existe 5 techniques de base dans le massage suédois:

Effleurages (mouvements de lissage sur la peau)
Pétrissages (pétrissage des muscles)
Tapotages (battements rythmiques)
Frictions (pression profonde et mouvements courts sur les tissus)
Vibrations (mouvement rapide des tissus)
Ces cinq techniques sont utilisées pour réduire les douleurs musculaires et stimuler la circulation sanguine. Il vous détend, vos muscles se relâchent et votre amplitude de mouvement augmente.
Pour être plus précis, un massage suédois aide à soulager :

✔Raideur des muscles
✔Douleur (par exemple dans le bas du dos ou dans la région du cou/des épaules)
✔Artrose
✔Stress

Mon massage suédois durent en moyenne 60 minutes, il faut compter 90 minutes sur place. Nous prenons le temps de discuter des besoins et éventuelles contre-indications avant la séance, puis un moment de partage après.
Ce massage se pratique sur table de massage, avec une huile végétale Bio, bien que conseillée pour une unification du corps complète la nudité n’est que suggérée et jamais imposée.
Ce massage convient à tout le monde, mais si vous avez souffert de blessures, cancer ou d’autres pathologies dans le passé, il est préférable de m’en informer à l’avance. Cela s’applique bien sûr à toutes les formes de massage.

Access Bars

Cette méthode mise au point par Gary Douglas, il y a plus de 20 ans, se pratique dans plus de 140 pays. Des milliers de personnes l’utilisent pour changer différents aspects de leur vie et de leur corps.

« Tout de la vie vient à moi avec Aisance, Joie et Gloire. » (« mantra » d’Access Consciousness™)

Une séance de Bars® est un moment pour prendre soin de soi, pour se détendre et se laisser aller vers de nouveaux horizons. Vous avez rendez-vous avec vous-même.

Dans un espace de bienveillance et de confidentialité, une anamèse est faite pour cerner vos besoins et objectifs.

Vous êtes ensuite confortablement installé sur une table de massage sous la douce chaleur d’un linge.
La séance dure environ 1 heure et j’active vos « barres » en posant délicatement mes doigts sur différents points de votre tête en variant les positions tout au long de la séance afin de parcourir tous les domaines de votre vie.

C’est un moment privilégié pour NE RIEN FAIRE. Pas besoin de méditer, pas besoin de penser, juste être présent à soi en conscience. Vous ressentirez une profonde détente, souvent à la limite du sommeil, comme si vous aviez reçu un excellent massage.

Après la séance, nous évoquons vos ressentis et quel est votre nouvel état des lieux.

A quelle fréquence devrais-je recevoir les Access Bars®?

Chaque individu est différent et chacun a ses propres besoins et objectifs.
Cela peut être:
✔De manière ponctuelle pour vous libérer d’un stress, d’une surcharge émotionnelle, vous apaiser et vous relaxer
✔Une démarche transformationnelle où nous faisons le point sur la période écoulée afin de situer les changements et les nouveaux axes.

Les bienfaits des Access Bars:
✔Diminuer le bavardage mental
✔Réduire le stress
✔ Mieux dormir
✔Récupérer d’un burn-out
✔Retrouver la joie de vivre
✔ Retrouver son plein potentiel
✔ Se libérer des programmes limitants dans tous les domaines de la vie
✔Anxiété, peurs, phobies

Je conseille un minimum de 3 séances assez rapprochées allant de1 semaine à 10 jours maximum pour ancrer les changements dans votre vie, vous restez le /la capitaine de votre navire.

Libéré(e) en profondeur de conditionnements, croyances, schémas répétitifs, limitations, blocages, vous accédez à vos pleines capacités et pouvez aller vers la vie que vous savez possible au fond de vous.

Carnets de séances