Hypnothérapie, éveiller les ressources en soi
L’hypnose
Votre hypnothérapeute également à domicile dans les cantons de Vaud, Valais
Faites confiance à votre inconscient. C’est une façon formidable de vivre, une charmante façon d’accomplir les choses. M Erickson
L’hypnose est une discipline dont les champs d’application sont très vastes. L’hypnothérapie pour éveiller les ressources en soi
C’est une technique basée sur les capacités naturelles du cerveau humain à modifier son état de conscience et, grâce à cela, d’altérer certaines fonctions sensorielles, physiologiques ou psychologiques et qui peut être un formidable accélérateur au changement. L’hypnose et l’hypnothérapie contribuent au bon équilibre de la santé mentale
L’hypnose, en faisant appel aux nombreuses ressources internes d’une personne, permet de travailler sur des thématiques diverses telles que : le manque de confiance ou d’estime de soi, le stress et le burn-out, les passages dépressifs, les angoisses et anxiétés, les peurs et phobies, les troubles sexuels, les troubles du sommeil, les évènements traumatisants, les mauvaises habitudes, les troubles alimentaires (anorexie, boulimie), le surpoids et bien d’autres encore
L’hypnose permet également d’augmenter le niveau de motivation, de faciliter et d’accélérer un apprentissage, d’améliorer la concentration ou encore l’efficacité et la performance dans le milieu du sport notamment
Grâce à ses nombreuses applications, l’hypnose trouve de plus en plus sa place en tant que discipline complémentaire à d’autres pratiques thérapeutiques ainsi qu’à d’autres formes de communication, et ce dans tous les secteurs, l’hypnose stimule ses capacités innées
Toute hypnose est autohypnose
Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement des séances d’hypnothérapie, ou simplement profiter d’un moment d’écoute active, je vous invite à prendre rendez-vous pour un premier contact. Cette séance est offerte et nous permettra de discuter de vos besoins, problématiques et de faire connaissance.
Mes accompagnements en hypnothérapie
Séances d’hypnothérapie en cabinet ou à domicile sur Vaud et Valais
Retrouvez moi à mon cabinet au centre Saatma
Rte de la Croix 22, 1921 Martigny-Combe
Traumas
Le terme de trauma définit une blessure infligée à l’organisme physique et/ou psychique durant un seul événement ou une répétition d’événements au pouvoir particulièrement traumatisant (attentat, bombardement, accident, catastrophe, agression, violence, maladie grave, mort violente, etc.). Le traumatisme, quant à lui, renvoie aux conséquences locales ou générales du trauma.
En terme de psychopathologie, le trouble de stress post-traumatique est classifié parmi les troubles anxieux qu’affligent approximativement une personne sur dix et qui sont parmi les plus répandus des problèmes de santé mentale. Le trouble de stress post-traumatique peut autant affecter un adulte qu’un enfant
Mes méthodes:
EMDR
EFT
Entrainement bilatéral du cerveau
PNL
Trouble de la sexualité
L’actualité s’intéresse de plus en plus à la sexualité. Non pas pour son aspect plaisir ou loisir, mais pour son aspect scientifique. La sophrologie donne des outils pratiques pour une meilleures relation à soi, à son corps, à la corporalité et à la relation charnelle qui peut être une difficulté pour certaines personnes.
Dysharmonies, mésententes, problématiques d’ordre sexuels, les termes sont nombreux pour qualifier les dysfonctionnements sexuels que la sophrologie peut prendre en charge.
Ses bienfaits :
Le mécanisme de fonctionnement de l’hypnose est fondé sur la phénoménologie existentielle. L’acte sexuel, qui est bien de l’ordre du phénomène, la sophrologie permet de vivre les phénomènes sexuels au travers du passage par le corps et du relâchement des tensions nécessaires à l’acte sexuel, tout en profitant d’une activation de la conscience favorable à la présence du moment.
Amélioration des symptômes d’impuissance
Traitement des troubles de l’éjaculation précoce ou tardive
Amélioration des troubles de la frigidité ou de l’anorgasmie
Préparation à la grossesse, ou accompagnement des procédures de PMA
Préparation à l’accouchement
Amélioration des symptômes liés à la ménopause et à l’andropause
Acceptation de son corps ou du corps de l’autre
L’hypnose est un excellent complément à une prise en charge médicale et prend en compte la personne dans sa globalité
Peurs, phobies & angoisses
La peur peut être très proche de la phobie et la frontière entre les deux n’est pas clairement délimitée. La principale différence réside dans l’intensité de la réponse immédiate et incontrôlée. Ainsi, une personne victime d’une peur pourra, en étant préparée, se raisonner et garder un certain contrôle de ses réactions. Par exemple, une personne qui a peur des chiens pourra appliquer les conseils de prudence en restant immobile et silencieuse. Naturellement, la sensation de peur sera présente dans son corps sans pour autant que cela l’amène à perdre le contrôle d’elle-même. En revanche, la personne souffrant de phobie des chiens sera incapable de se contrôler et elle ne pourra faire autrement, par exemple, que de crier et de s’agiter en tous sens. Comme pour la phobie, la cause de la peur est connue et identifiée.
A l’inverse de la phobie ou de la peur, la cause de l’angoisse n’est pas clairement identifiée. Plus « sourde » et nettement mois « précise », l’angoisse peut apparaître à un moment totalement inattendu sans que la personne qui en souffre puisse clairement identifier la raison pour laquelle cette angoisse surgit à cet instant précis
Mes méthodes:
EMDR
EFT
Pleine conscience
Entrainement bilatéral du cerveau
Dépendances et habitudes néfastes
Un phénomène de dépendances ou habitudes néfastes a des composantes à la fois biologiques, psychologiques et sociales. Elle a des répercussions sur l’état physique et psychique de la personne, sur son entourage au sens large et sur son intégration sociale. Son apparition est due non seulement à des prédispositions individuelles mais aussi à des facteurs sociétaux (entourage personnel, situation professionnelle et financière, perception culturelle des substances considérées, accessibilité de ces substances, etc.). C’est un phénomène que l’on observe chez des personnes de tous âges et de tous horizons culturels ; il se caractérise par des comportements compulsifs qui persistent malgré les conséquences graves pour la santé et la vie sociale des individus concernés et de leur entourage
Troubles du sommeil
Le sommeil est une fonction biologique essentielle.
La réalité quotidienne nous démontre que le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques, et donc à assurer une bonne qualité de vie.
Au cours des dernières décennies, l’étude du sommeil et de ses pathologies a permis d’évaluer les conséquences liées aux troubles du sommeil, conséquences parfois graves comme les endormissements au volant, les conséquences cardiovasculaires liées à un syndrome d’apnées du sommeil, les effets de la dette chronique du sommeil sur la physiologie.
Ses bienfaits :
L’entrainement sophrologique permet en quelques semaines seulement de retrouver un rythme circadien correct.
Les séances de sophrologies sont accompagnées de rituels du coucher et d’un changement d’habitudes progressifs.
Les réveils nocturnes sont moins fréquents et l’endormissement facilité et plus rapide
Amélioration des rythmes veille / sommeil
Réduction du syndrome des jambes sans repos
Amélioration des apnées du sommeil
Diminution des somatisations et meilleures gestion des situations de stress
La pratique de la sophrologie est un excellent complément à une prise en charge médicale et prend en compte la personne dans sa globalité
Confiance et estime de soi
Lorsque l’on parle de confiance en soi, on fait référence aux niveaux du comportement et des capacités. En effet, une personne qui a confiance en elle possède de la confiance vis-à-vis de ce qu’elle sait et de la manière dont elle peut mettre en pratique ce qu’elle sait. C’est la raison pour laquelle les principaux ouvrages de développement personnel consacrés à la confiance en soi contiennent des exercices pratiques à réaliser régulièrement. Ces derniers visent à aider celui qui les pratique à reprendre confiance en ses capacités en réalisant certaines actions ou en disant certaines phrases ou certains mots.
L’estime, quant à elle, se situe au niveau de l’identité. Lorsqu’une personne possède une bonne estime d’elle-même, cela signifie que sa relation à son identité est saine, stable et génératrice de croyances qui offrent des possibilités. En revanche, la personne qui a une faible estime d’elle- même doutera d’elle en tant qu’être humain, ressentira une insécurité liée au fait qu’elle doute quant à son droit d’être là et vivante et se sentira incapable de contribuer à quelque chose d’important. De ce fait, ses croyances à propos d’elle-même seront très souvent limitantes voire bloquantes.
Dans un cas comme dans l’autre, le travail hypnothérapeutique visera à utiliser les possibilités de l’hypnose pour amener le patient à développer de nouvelles croyances. Il va de soi que la qualité, l’authenticité et la profondeur de la relation joueront un rôle extrêmement important, principalement par rapport au renforcement de l’estime de soi.
Oncologie et maladies chroniques
Toutes les grandes traditions de médecine à travers le monde sont fondées sur le principe central que l’être humain est multidimensionnel et qu’il est composé de deux voire trois dimensions interconnectées qui s’influencent et qui doivent être en équilibre pour que la santé soit préservée ou restaurée. Ces trois dimensions sont le corps, l’esprit et l’âme. A ce titre, il est intéressant de noter qu’il en était de même en Europe jusqu’à la période de la renaissance où les premières dissections du corps humain eurent lieu. C’est le 19ème siècle qui a marqué un tournant dans l’histoire de la médecine dont l’impact est encore très fortement présent aujourd’hui. A cette période, d’illustres scientifiques, tels Louis Pasteur et Claude Bernard, font des découvertes très importantes dans le domaine de la bactériologie. Cette époque marque la naissance de la médecine moderne basée uniquement sur les évidences observables
Domaines d’application:
Les symptômes physiques liés au stress ou à un syndrome d’épuisement
Insomnie
Hypertension
Troubles cardio-vasculaires
Migraines
Fibromyalgie
Troubles sexuels
Les troubles et symptômes inflammatoires:
Problèmes de peau (eczéma, psoriasis, etc.)
Allergies
Asthme
Douleurs chroniques
Sclérose en plaques
Douleurs dues à l’arthrose ou à d’autres formes d’arthrite
Les symptômes liés à une défaillance du système immunitaire:
Cancer
Diabète
Lupus
Maladie de Crohn
Colite ulcéreuse
Polyarthrite rhumatoïde
Les troubles émotionnels chroniques
Anxiété / angoisse
Dépression
Peur
Difficultés de concentration
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